Info prenotazione: mindfulness.antonella@gmail.com
Dr.ssa Antonella Catania
Per ulteriori informazioni:
Un nuovo modo per riprendere la tua vita in mano
About me
Scopri di più su di me e sulle mie esperienze.
Potrò aiutarti ad affrontare al meglio le difficoltà e lo stress quotidiano, supportandoti passo dopo passo.
In breve
Riconoscimenti
Sono la dr.ssa Maria Antonella Catania, Psicoterapeuta in formazione, Psicologa Clinica, Insegnante di Yoga RYT 200h, Istruttrice di Mindfulness e Istruttrice protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Nel mio lavoro, aiuto le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e a gestire lo stress in modo più equilibrato, offrendo percorsi mirati e personalizzati.
A seconda delle esigenze individuali, propongo approcci differenti: la mindfulness per coltivare la presenza mentale, lo yoga per connettersi al corpo e ritrovare armonia, o il protocollo MBSR per affrontare lo stress in modo strutturato. Ogni persona può scegliere il percorso che sente più adatto al proprio momento di vita.
Credo profondamente nel potere della consapevolezza e nella possibilità di trasformare le difficoltà in opportunità di crescita. Se desideri migliorare il tuo rapporto con te stesso e trovare un equilibrio autentico, sarò felice di supportarti in questo cammino.
- Laurea Magistrale in psicologia clinica 110 e Lode, Università degli studi di Firenze
- Master II livello in “Mindfulness e Neuroscienze”, Sapienza, Roma
- Istruttrice protocollo MSBR presso UCSD, San Diego
- Pubblicazione scientifica su “International Journal of Intercultural Relations”
- Corso insegnante Yoga “Hari Om”
- Yoga teacher training 200h RYT Multistyle "House of Om", Bali (Vinyasa, Hatha, Yin, Nidra)
Cosa dicono i miei clienti
Grazie ad Antonella sto imparando ad ascoltare il mio corpo e la mia mente, scegliendo con consapevolezza ciò che è in linea con la mia essenza e i miei obiettivi.
Bellissima presenza spirituale femminile. Antonella è capace di creare uno spazio sicuro e sereno, i suoi studenti tornano da lei per connettersi e trovare la loro pace interiore.
- A., 37
- R., 36
Sono riuscita a provare sensazioni fisiche e mentali che non conoscevo, mi sono sentita davvero in contatto con me stessa e con il mio corpo, per la prima volta in questo modo.
Grazie ad Antonella ho appreso degli strumenti pratici per conoscere meglio me stesso, le mie emozioni e i miei pensieri. Non ho più quell'ansia e quello stress che avevo prima.
- M., 30
- A., 39